第六期
政 教 处、关 工 委 编印 蓬溪中学 2014年11月
前 言
各班主任、团支部、班委会：
十二届省运会已经圆满闭幕，我校成功承办了十二届省运会青少年武术套路、散打锦标赛和省第八届残运会聋人篮球和盲人中国象棋比赛。我校以一流的设施，优质的服务、精细的管理、良好的效果赢得了省、市、县分管领导、参赛运动员、教练员领队及社会各界的一致好评，为完成省十二运会开幕式大型文艺节目《梦织天府》的演出任务，我校参演师生不畏酷暑，为蓬溪县和学校争光的责任感和使命感出色完成演出任务，并荣获市一等奖；我校田径队在十二届省运会上获得金牌两枚、银牌一枚、铜牌一枚；跆拳道队获铜牌一枚。这些都充分体现了师生良好的精神面貌和身体素质。
近年来，我校的体育工作在学校党政的领导下，经过体育组和各位班主任的共同努力，学校体育工作取得了长足进步，今年四月我校召开的中小学德育关工工作现场会上为参会者奉献了精彩的大课间操，收到市县领导的高度评价，在本月六日将为全市关工工作现场会再展示大课间操。
我们应该清楚地看到，由于种种原因，我校同学的整体健康情况和身体素质不容乐观，还需要我们花大力气解决各方面的问题，大力开展全民健身运动。我们应抓住本学月的主题《增强体质，健康身心》，进一步提高认识，改进工作，引导学生加强体育锻炼，结合前几个月的主题，深入开展学习和实践活动，使我校已坚持十多年的主题教育活动取得更大成效，为办人民满意的学校作出更大贡献。
2014年11月3日
十一月的主题是：增强体质、健康身心
一、学习参考内容：
（一）毛泽东同志早在新中国成立不久的1952年6月10日为中华体育总会成立时的题词《发展体育运动，增强人民体质》，就向全国人民发出了号召，几十年过去了，但很多人对体质的概念并不十分清楚，把体质单纯地看成是身体素质。用简单的一句话来讲，体质就是身体的质量，而身体素质是指一个人身体活动的能力。一个人，他的出生发育正常，内脏器官功能良好，身体活动能力强（即身体素质好）、抗寒、抗热、抗挫、抗疾病的能力强，能很好地适应自然环境的变化，心理素质（即意志、品质）也好，那么他的身体质量就好，那种认为无病便健康的认识是片面的。
（二）人体是一个完整统一的有机体，经常参加体育锻炼，能促进各器官组织的新陈代谢，使人体的机能发生相应的变化，从而增强体质，提高身体质量。所以毛泽东同志又于1953年向全国青少年提出了“身体好、学习好、工作好”的“三好”健康第一的要求。让每一个青少年学生身心健康、人格健全，一生幸福是每一位青少年学生的愿望，也是素质教育的追求目标。培养具有强健体魄，健康心理，坚强意志的青少年一代关系着国家和民族的未来。
（三）有关研究表明，体育锻炼可以促进脑的发育，使大脑获得更多的营养物质，提高记忆力，提高思维能力；参加适当的体育锻炼后，人的智力活动，学习效率明显提高，反应速度增快，使得智力得到发展，同时还可以培养团队精神，与人合作的能力，提高抗挫能力，陶冶情操，磨练意志，形成良好的品质。
（四）毛泽东、邓小平等老一辈无产阶级革命家一生热爱运动，坚持锻炼，他们在青少年时就练好了强健的体魄。毛主席就因为长期坚持体育锻炼，支撑着他完成了二万五千里长征路，从江西井冈山出发，在国民党反对派围、追、堵、截下到了延安，又继续领导中国人民进行抗日斗争，抗战胜利后，又领导和指挥战争，建国后，又继续领导社会主义革命。他曾几次横渡长江，最后一次1966年已73岁高龄时还畅游长江30里，仍不减当年“激水三千里”的雄风；邓小平同志由于长期坚持体育锻炼，有了健康的身体，为实现远大的革命理想打好了坚实的身体基础，伴随他一路走过艰难困苦的战争年代，保证他在社会主义建设事业中能够承担繁重的领导任务，……。我们每一个青少年同学应该向老一辈无产阶级革命家学习，为实现自己的远大理想和幸福人生而坚持不懈地参加体育锻炼。
（五）每一位同学应把每周的体育课和每天的大课间操列为生活教育课程，第一自己要喜欢；第二要让自己健康的重要，养成锻炼的习惯；第三要让自己享受体育，珍惜参加体育锻炼的权利，立志终身参加体育锻炼，享受幸福人生。
二、建议各班开展以下活动：
（一）原清华大学校长，、国家教育部部长蒋南翔先生对清华大学生提出：“每天锻炼1小时，健康工作50年”，已故的周总理曾多次强调中小学要落实“每天锻炼1小时”，2006年在召开的全国学校体育工作会议上，原教育部部长、国务委员陈至立又提出：“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。当前全民健身的理念已经深入人心，逐渐成为每个人生活的一部分，作为全民健身的重点之一的青少年学生的你，行动得怎样？每个同学应该很好总结，你的健康水平是好还是不好，你的行动是自觉、主动，还是被动图完成任务？参加体育健身你的认识是否到位，你行动了吗？
（二）严冬即将来临，让大家以“我参与，我选择，我运动，我快乐”为口号；以让学校成为学生发展的乐园为宗旨；以“增强体质，提高健康水平，丰富校园文化”为目的，请你积极参与“亿万中小学生阳光体育活动”。
（三）我国中小学生视力急剧下降，已成为一个不可回避的，亟待解决的社会问题。如果解决不好，戴着眼镜当兵，瞄准射击，驾驶飞机将变成冷酷的现实。青少年学生视力下降的问题解决不好，必将对我国国防、科技及国民经济发展产生不良影响；作为中学生视力很差，也会影响自己的身体健康，将来升学选择专业也会受到限制；由于视觉环境产生了很大变化，用眼卫生极不规范，不少同学酷爱上网，打电子游戏机、玩手机、看电视等导致眼球超前发育，过早地度过正常期。
（四）不良的生活方式正侵蚀着你的健康。根据中国疾病预防控制中心所公布的《中国居民营养与健康状况调查系列报告-----行为和生活方式》显示：我国青少年不吃早餐的比例较高，18岁之前开始饮酒人群有增加的趋势，中小学生偶尔参加锻炼的比例明显高于经常参加锻炼的比例，……。专家指出经常不吃早餐或随便吃点东西将就，将会影响你的工作、学习能力和健康。体力活动和体育锻炼是改善个人身体和精神健康的基本手段，有益于同学们养成良好、健康向上的生活习惯和行为。
（五）体育锻炼无处不在。因此我们倡导同学们很好地安排和利用时间，除了自觉地上好每周的体育课，出好上、下午两次大课间操，你还可以利用晚上睡觉前和早上起床后在床上练仰卧起坐、俯卧撑或手扶床沿做下蹲运动，课间休息时到室外散步、看绿色树叶，初中女生也可以继续跳小学喜欢的橡皮筋、跳绳等，每年的冬季田径运动会即将举行，你应该重在参与，即将珍惜你参加体育锻炼的权利。
同学们，积极行动起来吧，在青少年时期学会几种锻炼身体的方法，并持之以恒地坚持，必将终身受益。为了每一个人的健康幸福，为了社会的和谐进步，让我们积极投身于健康运动，享受运动的快乐与美好！